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金沙.国际-体育投注-怀孕时期,妈妈睡觉,宝宝也会跟着一起睡觉吗?结果令人意外

2020-01-11 14:40:01| 作者:匿名| 阅读量: 4738|

摘要: 很多妈妈认为宝宝的作息时间跟自己是一样的,妈妈醒着的时候宝宝也醒着,妈妈睡着的时候,宝宝也睡着。当孕吐反应厉害的时候,妈妈要学会调整心态,因为孕期的抵抗力会有所下降,晨吐吐出对胎儿有害的食物,是一种形式的保护胎宝宝。最后,预祝所有的孕妈都能顺利生下健康可爱的宝宝。

金沙.国际-体育投注-怀孕时期,妈妈睡觉,宝宝也会跟着一起睡觉吗?结果令人意外

金沙.国际-体育投注,怀孕之后,妈妈们肯定都想过一个问题:宝宝在妈妈的肚子里在做什么?很多妈妈认为宝宝的作息时间跟自己是一样的,妈妈醒着的时候宝宝也醒着,妈妈睡着的时候,宝宝也睡着。

其实并不是这样的。宝宝在胎儿时期确实大部分时间是睡着的,但是作息时间跟妈妈不一样。很多时候妈妈在休息的时候,胎宝宝开始变得很活跃,而妈妈在醒着的时候,胎宝宝却睡着了。

妈妈不用担心肚子里的环境太过压抑,没有光线,胎宝宝在肚子里玩得很开心,它们最常玩的就是吞咽羊水,或者是活动“筋骨”,当宝宝活动胳膊活动腿的时候,妈妈就能明显感受到胎动。

为了宝宝的健康着想,妈妈在孕期还是有一些事项需要注意的:

1、正确对待孕吐

孕吐是因人而异,有人吐到怀疑人生,有人却没有什么反应,吃得好睡得好。当孕吐反应厉害的时候,妈妈要学会调整心态,因为孕期的抵抗力会有所下降,晨吐吐出对胎儿有害的食物,是一种形式的保护胎宝宝。

如果从这方面理解,相信妈妈就会容易接受孕吐,能够正确面对孕吐,抱有多一点积极的心态了。

2、坚持一定量的运动

除非有保胎经历,医生嘱咐不能下床走动,否则最忌讳的就是始终躺着或者是坐着不动。坚持一定量的运动好处有很多,主要有以下三方面:避免孕期体重增长过快;为顺产打下基础;有利于增加身体的抵抗力。

虽然说要坚持定量运动,但是因为身体处在特殊时期,孕妈也要注意不能运动过量,如果感受到肚皮发紧,就要停下来休息。

3、保证营养均衡,但是不能营养过量

营养均衡很重要,这样保证胎儿生长需要的各种营养元素的供给,但是注意不能过量,因为过量之后,体重就会长到孕妈身上。

怀孕期间最忌讳的就是体重增长过快,体重飙升有很多潜在的风险,比如说容易患各种妊娠期疾病,增加了生产的难度,不利于产后身体恢复等等。

4、孕前期三个月坚持吃叶酸

怀孕之后的前三个月要坚持吃叶酸,有利于防止胎儿畸形,最好不要食用纯叶酸,还能同时补充其他微量元素,一切听从医生安排即可。

5、注意用药

怀孕之后不能随便用药,一定要经过医生的许可方可用药,因为很多药品中含有对胎儿不利的元素,如果乱用药,可能会对胎宝宝不利。孕妈在做事情之前一定要先想着自己肚子里的宝宝,一定要对胎宝宝负责。

6、保持良好的生活习惯

怀孕之后孕妈尽量保证良好的生活习惯,修正作息时间,尽量每天在同一个时间点休息,早睡早起。另外远离烟酒,烟酒对胎宝宝的伤害性很大,除了孕妈要远离外,作为称职的老公也要远离,这是对妻子负责,对未来的孩子负责。

最后,预祝所有的孕妈都能顺利生下健康可爱的宝宝。

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